フードネイチャー無精製栄養素 植物由来乳酸菌SNK 8000億 Q＆A

乳酸菌は、飲み続けた方がいいのですか？

今のところ、一度飲んだ乳酸菌が永久的に腸内に定着するという証拠はありません。飲んだ乳酸菌は、腸の中で増殖しますが、便通があれば、便と一緒に腸内細菌も排泄されます。便の約1/3は腸内細菌だと考えられています。毎日、乳酸菌を補充することで、一定の菌数を確保しやすくなります。

いつどのように飲むのが効果的ですか？

適正量は個人差がありますが、寝る前にまとめて3カプセル程お飲みになる方が最も多いようです。午前、午後の2回、または1日3回に分けて飲んでも構いません。便秘などの場合は、様子をみながら1カプセルずつ増量していきます。1カプセル増やしては1週間程変化を探ってみて下さい。

腸内細菌叢のバランスは何で分かりますか？

便のにおい、色、形でおおよその見当をつけることができます。悪臭は、腸内に悪玉菌が多い証拠です。便の悪臭は、悪玉菌がつくりだすにおい（硫化水素、アンモニア、インドール、フェノール、揮発性アミノなど）なのです。また、健康な時の便は、バナナ状で水に浮き、黄渇色です。これは、便の水分含量が適正であることと、便の酸性度が適正であることを示しています。毎日、チェックしてみてください。

摂ってはいけない場合はありますか？

何らかの治療中の方、薬剤を使用中の方は、念のため主治医にご相談ください。免疫抑制剤を服用されている方は、摂取をお控えください。

乳酸菌生産物質のサプリを摂ると胃腸の調子が悪くなるのですが？

大豆を利用したものなど、様々な乳酸菌生産物質のサプリが販売されています。数千円から数万円まで価格も様々ですが、酸の刺激が強いものもあり、人によっては胃が荒れたり、下痢をするなどのトラブルが報告されています。フードネイチャーは胃を荒らす添加物も含んでおらず、乳酸菌そのものだけを組み合わせたサプリですので、そのような心配はありません。